Awarefy: 認知行動療法でセルフケア
WebApr 8, 2024 · Awarefy（アウェアファイ）には、心が動いたことやモヤモヤしたこと、自分の気持ちや思考・行動などを記録することで、自己理解を深めたり、ストレスへの対処法が見つかる記録の機能が複数搭載されています。 アプリに書いた記録は、アプリ内で集計・可視化されるため、思考や感情を可視化し、ご自身の感情の波やストレスの原因な … WebApr 7, 2024 · 株式会社Awarefyのプレスリリース（2024年4月7日 10時00分）メンタルヘルスを総合支援する[Awarefy AI]構想を、デジタル認知行動療法アプリ Awarefyが ...
Awarefy: 認知行動療法でセルフケア
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WebSep 15, 2024 · Awarefyとは、 「認知行動療法で心をケアするスキルを身につけるアプリ」 です。 人間なら誰しも抱える悩みやモヤモヤ、感情の浮き沈みを整理して客観的に … Web心のリラックスでストレス解消 認知行動療法で考え方を見直す 2024/8/15 きょうの健康 うつ病 セルフケア・対処 2024/8/15 きょうの健康 うつ病 ...
WebApril 9, 2024 - 4 likes, 0 comments - sari sari (@sari_boy51) on Instagram: "1呼吸法 2動作法 3思考法☜こんなのあるかな⁈ 呼吸法で ... WebApr 7, 2024 · 心のセルフケアサービス「Awarefy（アウェアファイ）」は4月7日、メンタルヘルスを総合的に支援する「Awarefy AI」構想を発表し、その第一弾としてAIチャットボットをアプリ内に搭載したことを公表した。. Awarefyは2024年5月に公開された、認知行動療法をベースとしたデジタル認知行動療法アプリ。
WebAug 15, 2024 · 心をケアするスキルが身につく - デジタル認知行動療法アプリ「Awarefy」 認知行動療法（CBT）にもとづく心のセルフケアアプリ。 感情記録で心の波を見える化、自己分析・自己理解をしながら、ストレス・うつ気分を和らげ、睡眠改善や精神の安定をして、心の健康を保ちましょう。 200種以上のマインドフルネス瞑想やヨガガイドも。 … WebAwarefy（アウェアファイ）は、心をケアするスキルが身につくデジタル認知行動療法アプリです。 「うつ気分に備えるスキル」や「ぐっすり眠れるスキル」が身につく1ヶ月間の実践型プログラムや、様々な記録・可視化の機能、200種類以上の瞑想やマインドフルネス、睡眠、自然音等の音声ガイドが搭載されています。 ポジティブな気持ちやネガティブ …
WebJan 7, 2024 · セルフケアアプリは数多く存在しますが、私たちの研究室が共同開発や監修を行うことで、効果が実証済みの心理療法を取り入れている点がAwarefyの強みです …
WebApr 7, 2024 · Awarefy AI とは Awarefy は、「心をケアするスキルが身につく」をコンセプトとしたスマホアプリです。さまざまな分野で実績とエビデンスが積み重ねられている認知行動療法をベースとした実践型プログラムやツールをアプリ内に多数搭載しています。 grass countertop drying rack in winterWebMay 20, 2024 · アプリ内の対話シナリオには、カウンセリングや心理療法の現場で活用されている認知行動療法（CBT）やアクセプタンス&コミットメント・セラピー（ACT）などの手法を取り入れています。Awarefyでは、エビデンスベースドなセルフケアの実現を目指し … chitra architectWeb認知行動療法アプリ. 認知行動療法の感情日記を再現した感情ログ機能や、心のバランスをとるためのマインドフルネス瞑想のガイド音声が揃った、しっかりした内容のアプリとして「Awarefy」があります。. これまでも、感情ログ単体のアプリや、瞑想用の ... grass countertop drying rackWebApr 7, 2024 · 株式会社Awarefyのプレスリリース（2024年4月7日 10時00分）メンタルヘルスを総合支援する[Awarefy AI]構想を、デジタル認知行動療法アプリ Awarefyが ... grass court shoes tennisWeb⑨セルフ・リレーションシップ測定 「自分自身とどれだけ良好な関係を築けているか」を測るAwarefy独自の心理アセスメントです。 毎月測定すると自身の変化に気付くことができます。 「レジリエンス」「脱・回避 … chitra asher mdWebAwarefy は、2024年5月にリリースされた「毎日の気づきを増やす」をコンセプトとした、心のセルフケアを気軽に行えるスマートフォンアプリです。 App Store および Google Play ストア で公開中です。 2024年12月には月間450円から利用できる、より充実したセルフケアを支援するプレミアムプランの提供を開始。 対話するようにチャットボットに感情 … chitra art galleryWebMay 13, 2024 · 熊野教授監修のメンタルケアアプリ「Awarefy」が、感情の見える化を支援します。 人間科学学術院の熊野宏昭研究室と株式会社Hakaliとの共同研究のもと、心 … grass covered area crossword